Coaching

Le Programme Personnalisé

Nous vous proposons un service de Coaching Personnalisé et Individuel, de coach à domicile, de coach sportif, de sauna hammam massage et de matin zen. Un Coach vous accompagne et crée avec vous un programme personnalisé adapté à votre besoin.

Votre Coach s'adapte à votre emploi du temps et va vous suivre à Domicile, Au Bureau, il va réserver pour vous un Sauna, un hammam avec Massage. Il trouve pour vous des lieux où votre tranquillité sera préservée pour de véritables Pauses Détente. Le programme personnalisé prévoit d'adapter votre activité sportive et votre hygiène alimentaire. Les séances de coach sportif s'adaptent à vos besoins, vous êtes accompagnés dans vos chauffements, assouplissements, exercices de stretch, de musculation et dendurance. Si vous le souhaitez, vous serez guidés dans des exercices de respiration et de relaxation inspirsés des techniques Orientales Zen qui vous permettront d'évacuer le stress au quotidien et de retrouver l'équilibre et la vitalité.

Contactez nous pour établir avec nous Votre Programme Personnalisé de coaching Personnalisé et Individuel, de coach à domicile, de coach sportif, de sauna hammam massage et de matin zen.

Les Matins Zen :

Ce service de matin zen vous est proposé au petit matin, dans les jardins de votre Maison d'Hôtes. Guidés dans des exercices lents et doux, vous vous veillez progressivement. Vous allez pratiquer quelques exercices Zen de Chi Gong, de Tai Chi Chuan ou de Yoga.
Après le réveil en douceur, vous serez conduits selon vos capacités, dans une séquence d'exercices tonifiants, d'étirements et d'éveil de la conscience corporelle. Vous pouvez commencer une excellente journée et profiter du petit déjeuner
Les Matins Zen, c'est une séance toutes les trente minutes
Et pour aller plus loin dans le Bien-être, nous vous suggérons de profiter de notre forfait Matin Zen + Massage (séance Au choix).

Wellness Date, votre praticien massage bien être vous invite à découvrir nos tarifs coaching, massage et formation massage.